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    浅学歯医者

    Author:浅学歯医者
    佐賀県伊万里市にある歯科・歯医者「浦上歯科医院」。歯周病治療や義歯(デンチャー)、ホワイトニングなどを行っています。一般歯科から歯の移植、骨の再生療法などにも対応。お気軽にご相談下さい。

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2010/07/27(Tue)

うつ病について思ったこと。

うつ病の方が多いです。  大学の先輩、同級生、伊万里の友人やその家族、家内の友達の家族。何人も知っています。
うつ病って言うと、すぐ根性が足らない、とか、人間として弱い、とか言う人がいますが見当はずれもいいとこです。
自分が今、そうでないから言ってるだけです。大学の先輩、同級生、みんな強かった。本当に強かった。
今でも尊敬しています。  「弱い」、なんて言葉に無縁の人達でした。  
でもうつ病になり何年も苦しみました。  今は普通に生活しているみたいです。
そのうつ病体験のある方々とその事について話をしていると、悩みがあって不眠になり、眠れなくても働く義務があり、眠れないときつくて、辛くて、早く寝ないと、とまた焦り、余計に眠れなくなりプチっと切れてしまった。そのパターンが多いことに気が付きます。
人はそれぞれ、その人に見合った悩みを持っていることでしょう。問題もその人に見合わないほど簡単に解決することなら面倒くさいくらいで悩みにはならないでしょう。  自分の手に負えない程の問題が降りかかってきたら、考えることが無駄なくらいの問題が降りかかってきたら、考えることをやめて、諦めて、受け入れることもあるでしょう。  
ゴーマンな意見だとは思いますが、うつ病は不眠体質や不眠生活習慣が原因で悩みはただの発症の引き金のように思えてなりません。
つまり寝れないことが問題なんだと。

昼間はもちろん働いて、家に帰って食事してくつろいで、眠たくなったら寝る。眠たくなるまで起きている。
眠たくてもいろいろあるから眠るのは後回し。  子供達も親に付き合わされて同じパターンの生活。
 
現代の日本は光とそのエネルギーの電気に溢れる国です。  暗くなったら寝る、なんて言う人、聞いたことない。
新生児として生まれ、育った環境が不運にもやかましくて子供が眠れないようなものだったら成人しても昼寝なんか出来ない寝つきの悪い大人になる、とか書いた本を何年か前に読みました。ずいぶん前に亡くなったオッチャンやオバチャンも同じような事を言っていました。
だったら今は危険な時代ですよ。  睡眠不足人間ばかりです。  

実は私も幼い時から不眠症なんです。  それが原因か単に好きなのかは分かりませんが大酒飲みなんです。
本物の酒飲み、グダグダ親父なんですよ。トホホ。情けないけんど寝られないんだもん。気持ちを分かってー!。

今はビールだけじゃなく眠たくなる酵素の入った健康食品も使って眠っています。  結構良いと思います。
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佐賀県伊万里市:浦上歯科医院
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